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gli ortaggi

Titolo delicato

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le conserve della nonna

pemodori verdi in salamoia

ingredienti

pomodori verdi di fine stagione, sale ,aglio olio exstre vergine di oliva sale

il procedimento è lo stesso

dei pomodori per la caprese

d' inverno , la differenza

è nella quantita di sale ,che sara raddoppiata e il tempo di marinatura che sara piu lungo

zucchine gialle trifolate

cipolla rosa in agro dolce

corno abruzzese sottolio

melanzana rossa di rotonda

ingredienti

zucchine gialle ,olio exstra vergine di oliva ,aglio , prezzemolo e sale

insacchettiamo tutti gli ingredienti insieme

e cuociamo a 85 °

per 7 minuti

ingredienti

cipolla rosa ,olio exstre vergine di oliva, aceto di mele ,zucchero di canna

e sale insacchettiamo tutti gli ingredienti insieme

e cuociamo a 85 ° per 50 minuti

ingredienti

peperone corno abruzzese rosso, olio exstra vergine

di oliva , aglio e sale

insacchettiamo tutti gli ingredienti insieme

e cuociamo a 85 ° per 50 minuti

ingredienti

melanzana rossa di rotonda ,

olio exstra vergine

di oliva , aglio ,origano e sale

insacchettiamo tutti gli ingredienti insieme

e cuociamo a 85 ° per 50 minuti

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le conserve della nonna

caprese d' inverno

pomodori mozzarella

ingredienti

pomodori datterini ,olio extra vergine di oliva, sale , zucchero e origano.

mariniamo con sale bilanciato allo zucchero in sottovuoto spinto

successivamente asciughiamo nel essicatore

e per finire si rimette con olio extra vergine di oliva e origano in sotto vuoto spinto  e si fa pastorizzare   a 50°

la pastorizzazione puo essere fatta sia in barattolo che in sacchetto

nel sacchetto possiamo regolare la quantità di olio a dispetto del barattolo .

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mix di verdure

                                               ortaggi  cotti senza aggiunta di condimento

per chi vuole fare una dieta controllata dove sale ,olio , burro e spezie sono a discrezione del utente

                                                                       i tagli sono

a bastoncino : ideale per insalata capricciosa , per condire la pasta o per insalata di pollo ecc

a dadini : per insalata russa , per condire la pasta o per insalata di pollo ecc

a cubettoni : per contorni saltati in padella tipo caponata

o nel caso delle patate per essere aggiunte nello spezzatino dato che le due cotture sono differenti

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